Logik, Schnelligkeit und Wirksamkeit sind die Stärken des TAO KUNG FU Systems. Es werden vor allem Abwehr-, Halte- und Wurftechniken geübt. Weil es keine körperlichen Voraussetzungen braucht, ist es der ideale Weg für Kinder und Jugendliche sich tatkräftig verteidigen zu können. 

Das Training baut auf Körperreflexen auf, die mit speziellen Partnerübungen antrainiert werden. Neben der Förderung des notwendigen gesunden Selbstvertrauens und Selbstbewusstseins ist TAO KUNG FU für Jugendliche eine Kombination von Spaß, Spiel und Gesundheit, die zu einer Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit führt. 

Die TAO KUNG FU Schule will mit dem Training einen sinnvollen Beitrag für die junge Generation leisten. Die Jugendlichen lernen z.B. mit Aggression (die sich möglicherweise aus dem steigenden Leistungsdruck ergeben) umzugehen, ohne dabei selbst Gewalt anzuwenden. Das Training kann aber auch ein wirksamer Schutz gegen Passivität, Zurückgezogenheit oder Abkapselung im Reifeprozess der Jugendlichen sein. Der ängstliche, scheue oder nervöse Jugendliche mit Konzentrationsschwierigkeiten kann damit in dieser Kampfkunst ebenso wie hyperaktive oder aggressive Jugendliche eine Chance finden, selbst einen Ausgleich der inneren Kräfte zu schaffen. 

Wer TAO KUNG FU trainiert, stärkt folgende Bereiche:

Beweglichkeit, Koordination, Konzentration, Ausdauer und Kraft Durch das Partnertraining wird gefördert: Durchhaltevermögen, Disziplin, Verantwortungsbewusstsein und Selbstvertrauen 

TAO KUNG FU ist geeignet für Mädchen und Jungen, die eine Kampfkunst erlernen wollen bei einem angenehmen Umgang unter- und miteinander, ohne sich bei Wettkämpfen messen zu müssen.